Я всегда стараюсь внимательно слушать людей — не просто слышать слова, а понимать, что стоит за ними. Когда кто‑то делится переживаниями, я мысленно ставлю себя на его место: представляю, какие чувства он испытывает, какие мысли его тревожат. Я замечаю мелочи: дрожь в голосе, паузу перед ответом, взгляд, который избегает встречи. Эти знаки часто говорят больше слов. При этом я не пытаюсь «исправить» чужие эмоции. Знаю: грусть, злость или страх — такие же важные чувства, как радость. Моя задача — не избавить человека от переживаний, а дать ему ощущение: «Ты не один. Я вижу твою боль, и она имеет значение». Иногда эмпатия требует границ: нельзя растворяться в чужих проблемах. Поэтому я учусь бережно относиться и к своим эмоциям — чтобы оставаться опорой для других, нужно сохранять внутренний ресурс.